中国蹦床队在里约结束比赛后，16号早晨返回北京这两天他们处于调整状态。男子蹦床伦敦奥运冠军董栋，在这次里约奥运中获得一枚银牌。已经回到国内的董栋，继续通过他在北京人民广播电台客户端听听FM的个人电台《栋栋说》分享了自己的里约经历。这也是董栋里约赛后通过节目的首次发声，节目中董栋不仅回忆了比赛当天的诸多细节，对于东京奥运他也表示了期许。

　　董栋在《栋栋说》节目中回忆说，比赛当天预赛有两套动作，第一套规定动作他做的并不是很好。她说自己刚上蹦床的时候，比较紧张，也没有很好的适应现场的气氛，专注度不够。“在可以开始起跳的时候，我的脚开始抽筋，今年这样的状况以及是第三次了。在之前的节目中说过，我在瑞士世界杯的时候，在比赛中抽筋，当时整个人弹出了蹦床外，不过幸运的是没有受伤。所以这一次我不太敢发力，很怕在预赛的时候抽筋更严重。所以就以一种放松的状态来比赛，成绩只有49.2分，对于我来说是一个非常低的成绩。”

　　董栋说，预赛的第一套规定动作的成绩在一小组只排在第五名，可以说是出师不利吧，所以董栋和教练都很紧张。万一他第二套自选动作没有做好，很可能就进不了决赛。进过诸多大赛磨练的董栋，及时调整了比赛策略，自选动作他选择了最大的难度系数17.8的一套动作。结果得到了一个很高的分属60.7，全场最高分，以预赛第三名的成绩进入决赛。

　　对于决赛时的情形，董栋也清晰的为我们做了还原。“起跳第二个动作能感到自己发力有一点大，有一些着急。然后接下来的动作，都是凭着多年训练的一种本能在完成。在做到后几个动作的时候，为了控制我自己的位移，稍微把高度降低了一些，最后完成十个动作完成了我的比赛。虽然很开心，但是感觉自己并没有发挥出自己最好的水平。”董栋说。董栋从蹦床上下来，走到候分区，就一下子就放松了下来。他在《栋栋说》节目中还分享了自己的一个细节。“我孩子般的靠在教练的肩膀上，我非常信任和依赖我的教练，他的陪伴让我感到很幸福。”

　　对于最终的结果，董栋表示，虽然获得银牌，但是他输的心服口服。“比赛结束之后，白俄罗斯选手邀请我和我的队友高磊一起和观众互动，虽然我们上一刻还是竞争对手，但赛后我们是伙伴。不以成败论英雄而是享受这个过程。虽然我获得了银牌，但是现场的观众给予我极大的欢呼，掌声，让我有一种获得了金牌的感觉。”董栋说。在经历了三届奥运会，他分别获得了金银铜三枚奖牌之后，超越了他的偶像。他说的偶像，是曾在悉尼奥运会和雅典奥运会分别拿到一金一银的俄罗斯名将亚历山大•莫斯卡伦科。

　　在比赛结束后，董栋一直表现的很有大将之风，难道他对没有获得金牌没有遗憾？董栋在听听FM个人电台《栋栋说》中回答了这个问题。“遗憾总会有一点，毕竟就差一点点获得金牌。不过人生总是有一点遗憾的，而且我已经是一个很幸运的人了，我已经参加了三届奥运会获得了三块奖牌，我感到很满意和知足。遗憾让我更清醒，让我更有动力。”

　　四年后，董栋还会再次出征么？董栋表示，自己目前还没有一个特别明确的想法，但也不是没有可能。“我现在还在思考我今后的路打算怎么走，我不一定会退役。从我个人意愿来说，如果有可能，我当然非常希望能够第四次踏上奥运会的征程，这可能对于我来说又会有新的意义。”

　　此时的董栋，正与家人团聚，吃到父母做的饭，董栋表示这很幸福。此时听听FM的另外一位冠军主播徐莉佳也已经回到国内，和家人团聚。不论结果，董栋和徐莉佳都出色的完成了自己的第三次奥运之旅，他们表现出来的毅力、品质，值得我们尊敬。对于他们的更多近况，在北京人民广播电台客户端听听FM上他们的个人电台中，他们会和朋友们继续分享。