北京时间8月21日，2016年里约奥运会女排赛在马拉卡纳奇诺体育馆落下帷幕，中国女排在决赛以3-1闯关塞尔维亚，继1984年洛杉矶和2004年雅典折桂、1996年亚特兰大摘银后，时隔12年第三次斩获奥运会冠军，由郎平领衔的教练组分工明确，训练高效狠抓细节是成功关键。

　　调动教练组群策群力

　　无论是挂帅中美女排国家队，还是执教欧亚职业俱乐部，郎平组建的教练团队都是以敬业为前提，陈忠和（现福建体育局副局长）、王宝泉（现天津女排主教练）、张建章（现北京女排助教）、以及李勇（广东恒大助教）和吴晓雷（现国家队助教），每一位都是能够独当一面的业内精英，而赖亚文、安家杰和包壮更是分管副攻、接应和自由人，复合型团队在大国家队的作用很突出。

　　郎平作为主教练对于平时训练中所出现的问题，通过教练团队的广开言论来群策群力，探讨出最为合适的解决问题方法，并且将技术特点不尽相同的球员，分工给不同的助教带队专项训练，这样就会最大限度地发挥出教练团队的集体智慧和经验，从而让平时的训练任务做到有的放矢。由此不难看出，名帅郎平执教生涯每一次成功的秘诀，其实都离不开调动助理教练的群策群力。

　　训练科学高效抓细节

　　“三从一大”的训练模式是中国女排豪取世界冠军的法宝，不过前提是要讲究科学性，否则盲目地上量就会出现伤情反复甚至加重的情况。诸如像徐云丽、魏秋月和杨方旭这样有伤在身的国手，主教练郎平都会严格地执行训练时间，大家都是在有限时段内高质量完成训练任务，可以尽量避免身体方面的过度损耗，这样对于延长球员的运动生涯、控制和恢复伤病均大有裨益。

　　训练细节抠得比较严，是郎平执教的一大特色，以副攻为例并非只有进攻和拦网，三号位的调整传球要有意识，轮换到后排的半轮防守也同等重要。高妹袁心玥征战里约奥运会，在发完球后多次上演防起重球的好戏，这无疑是给中国女排防反提供了机会。另外，郎平还针对里约奥运的规则变化提出新的要求，发球精确到秒、前排严禁触网等都是在日常训练反复提醒和严惩。

　　郎之队内部分工明确

　　不同于各年龄段国字号和各地方俱乐部（省队），均是以主教练为核心习惯于大包大揽，以比赛期间的人为或者技术暂停为例，基本上都是由主教练“一言堂”，助理教练通常只是负责技术统计等辅助工作；而由郎平挂帅的中国女排，教练组团队在分工方面是非常明确的，二传、主攻、接应、副攻和自由人，暂停时均是有专人进行提点，这样更能有的放矢地指出和解决场上问题。

　　同时，女排姑娘们在里约奥运会发球之前，都会通过与助教进行目光和手势交流，以此来调整发球线路和落点变化来达到最大的破攻效果，这一幕的背后自然是得益于现场即时反馈的技术统计。场外的教练团队通过软件分析临场比赛的数据，及时反馈给主教练郎平做出相应的战术调整。助教们也需要兼顾视频剪辑和数据整理，作为未来备战研究对手进攻线路的第一手资料。

　　医疗团队幕后有保障

　　此外，中国女排从2014年世锦赛夺银、2015年世界杯折桂，再到这次征战2016年里约奥运会，均是有国内外的医疗团队全程监控，小组赛魏秋月拉伤肌肉、杨方旭意外扭伤、徐云丽和颜妮出现伤情反复等，都是处于一边比赛、一边治疗的状态，这样就有助于及时地控制伤病，尽快地帮助运动员从疲劳中恢复过来，以最佳的竞技状态迎接1/4决赛、半决赛和决赛的残酷考验。

　　正是得益于这些挂帅女排的秘诀，郎平总是能够在身处逆境时创造出一个又一个的奇迹，既是有当家人全方位掌控的首功，同时也要感谢整个团队的辛勤付出。（土申）