北京时间8月20日，2016年里约奥运会羽毛球项目在里约会展中心4号馆展开最后一个比赛日的争夺，在男单决赛中，2号种子、两届世锦赛冠军、中国选手谌龙以2-0（21-18/21-18）战胜头号种子、两届奥运会亚军、马来西亚名将李宗伟。赛后谌龙喜极而泣。赛后接受采访，他对林丹和李宗伟表示了感谢，他也透露，赛前李永波鼓励自己，要开辟一个属于自己的天下。

　　记者：这场男单的比赛打了74分钟，你怎么评价伟大而艰苦的胜利？

　　谌龙：我觉得首先要感谢李宗伟还有林丹，他们两位是这个时代最伟大的运动员，教会了我很多东西，而且也从最开始输给他们，慢慢到能够赢他们，到这次能够拿到奥运会冠军，我觉得其实都是一个学习的过程。最后能战胜李宗伟，拿到这块金牌，我真得挺开心的。

　　记者：跳上冠军领奖台这一刻是否将在你的职业生涯中终生定格的一个瞬间？

　　谌龙：对，因为毕竟这是最大的舞台，所以我刚才也在想，我应该怎么样跳上去。想了半天，我还是觉得以最简单的方式登上领奖台，可能这也是自己最喜欢的方式。

　　记者：这将是一个鲤鱼跳龙门式的超越吗？

　　谌龙：从5月份一直输完到奥运会，李导、夏导还有男单组都是背负着很大的压力在集训当中其实练得很苦，但是是带着那种压抑的苦，是很想找一个点去释放。今天这个冠军终于可以让我释放出来了。

　　李导想尽一切办法来鼓励我来帮助我，我觉得最重要的时刻应该是在昨天，男子双打赢了之后，算是给我们中国羽毛在里约先拿下一枚金牌，我觉得这枚金牌带给我更大的动力和信心。昨天晚上李导还问我，他说谌龙，明天我们继续配合，你希望我穿什么衣服，还问我要不要喝鸡汤，如果你在王适娴那边有给你做，我就不买了，如果还是需要我就买过来给你，我说李导保持不变，蓝色。然后我说李导鸡汤不用了，王适娴帮我做菜，李说今年8月份就是你的天下，相信自己。

　　记者：他对你有一个新的战术布置，说了什么？

　　谌龙：一句话，相信自己，他压力一定比我压力大，我很尊敬李宗伟，他毕竟是34岁，这个时代最伟大的运动员之一，我上了场不是因为尊敬他，而去有所保留，我觉得我全力以赴才是对他最好的尊重，所以我觉得今天可能我的压力释放得比他更好一些，因为他背负了国家的压力。

　　记者：昨天林李大战消耗太大了，你觉得林丹对李宗伟的消耗，对你是不是也是一种帮助？

　　谌龙：不管是我还是谁，最后站上一个领奖台上跟一个集体一个队伍共同努力分不开，有了丹哥昨天80几分钟三局的比拼，到了今天后程，我体能上肯定占一些优势。昨天丹哥给李宗伟消耗太多，到了今天后面体能下降，失误会多一些，这个很重要，也很谢谢林丹，谢谢李导。