北京时间8月20日，2016年里约奥运会的田径比赛，继续在第14个比赛日进行。女子20公里竞走决赛，参赛的3名中国选手发挥出色，刘虹以1小时28分35秒的成绩获得冠军，吕秀芝以1小时28分42秒获得季军，伦敦奥运会该项目银牌获得者、来自青海的藏族姑娘切阳什姐排名第五。赛后，青海省人民政府还向中国体育代表团发去贺信，对中国体育代表团及切阳什姐和其队友们表示祝贺。

　　比赛中，切阳什姐曾一度和队友刘虹、吕秀芝处在领走集团，不过在后半程开始掉队，滑落到第五位，她最终以1小时29分04秒排名第五，无缘奖牌。“比赛时我整个身体有点不舒服，腿感觉不是很顺，跟不上节奏，下来调了两圈。”切阳赛后实话实说，“我这届还是冲着牌子走的，想拿最后一块牌，最差也是第三名。” 赛后，切阳什姐显得有些难过。

　　虽然只有25岁，比越战越勇的刘虹还小4岁，但是切阳在赛后接受记者采访时却“老气横秋”：“这可能是我最后一届奥运比赛了，我想圆满结束吧。没有拿牌有点遗憾，真的挺遗憾的。”

　　赛后，冯树勇还再次肯定了切阳对于中国竞走队的贡献：“她在伦敦获得银牌，很难得。当时的俄罗斯选手非常强，刘虹当时跟他们拼，但因为实力欠缺，自己后来走不动了，落到了后面。这时候切阳顶上来，非常不容易。当时她的状态更好一些。”不过，他并没有否认切阳将在奥运后退出国家队：“因为伤病和各种原因，切阳有两年比较低沉。她真正恢复系统训练是从去年开始，能恢复到现在的水平也是非常不容易的。”

　　据悉，近日以她为原型而创作的励志体育电影《八万里》，近日在拉萨首映。《八万里》以切阳什姐的成长经历为线索，讲述了一位汉族教练扎根西部，重拾自我，并带领和培养高原儿女为奥运拼搏的故事。赛后，切阳的家人也对她表示了祝福，“其实，作为父母我们已经很高兴了，毕竟孩子已经尽力了，她能平安回来是对我们最大的安慰，”父亲公保拉布旦说。

　　切阳什姐出生在青海省海北藏族自治州海晏县甘子河乡一个普通的牧民家庭，她的父亲公保拉布旦和母亲索南杰都是青海湖北岸的牧民，祖辈过着游牧生活。靠着体育的力量，切阳一路从海北草原走向了世界，她曾是伦敦奥运会２０公里竞走银牌获得者，但她身上有一个光环更加醒目－－中国首位藏族奥运奖牌获得者。

　　2006年9月，切阳什姐16岁，这一年出生在海北藏族自治州海晏县甘子河乡的她，被青海省体校选中，并很快在启蒙教练的建议下开始练习竞走，从此与竞走结下了不解之缘。2010年6月切阳什姐被选入国家竞走队集训队，成绩也开始一步一个台阶地节节攀升。

　　出生在牧民家庭的切阳体型瘦小、话语不多，但天生有着一股咬定青山不放松的执拗劲儿。懂得服从，能吃苦，进入国家队后，切阳什姐频频在各项大赛中斩获佳绩。2010年9月，在北京举办的国际竞走挑战赛暨全国竞走锦标赛上获得女子成年组冠军。2011年4月在太仓市举行的国际田联竞走挑战赛暨全国竞走冠军赛上，她获得国际女子成年20公里第二名，国内女子成年20公里第二名。2011年8月，切阳什姐代表国家队出征大邱田径锦标赛，成为第一个出现在世界田径锦标赛赛场上的青海运动员。

　　2012年5月，在俄罗斯举行的国际田联竞走世界杯赛中，她获得女子团体20公里第三名。2012年8月，在第30届伦敦奥运会上，她不仅成为我国首位参加奥运会的藏族选手，还在比赛中获女子20公里竞走铜牌(今年递补为银牌)，并打破亚洲纪录。2016年国际田联竞走挑战赛葡萄牙站的比赛中，以1小时27分52秒的个人赛季最好成绩夺冠。

　　在参加伦敦奥运会之前，切阳什姐在大赛上的最好战绩是大邱世锦赛第五名，个人最好成绩是1小时27分04秒。但初登奥运赛场的她不仅拿到了铜牌，还以1小时25分16秒打破了师姐刘虹保持的亚洲纪录。当时她的教练张阜新在赛后也连呼“超水平发挥”。

　　奥运让切阳成名，但这次除了成名还带着一点淡淡的伤感。伦敦奥运切阳什姐虽然获得了一枚宝贵的奖牌，但这是她超水平身心透支发挥带来成绩。因此，伦敦奥运会之后，这位笑靥如花的藏族姑娘却逐渐淡出了人们的视野，很少有人知道，三年的时间里切阳什姐经历了从巅峰到谷底的痛苦过程。

　　不过，奥运会后，切阳什姐突然发现自己“走不动了”，疲倦的身体甚至无法承受日常训练的强度。“那几年我的成绩上得比较快，每一年的疲劳累积起来，慢慢的身体有点承受不了了，特别是奥运会的那场比赛对我的身体是一个很大的消耗，那场比赛之后我的身体真的就不行了。”切阳什姐回忆说，“我那段时间膝盖有点伤，虽然不是特别严重，但是有的时候训练课会坚持不下来，这很打击我的自信心。耽误了很多的训练课，导致比赛也发挥不出来，训练就更加不系统，有点恶性循环的意思。”

　　2013年莫斯科世锦赛，切阳什姐以1小时31分15秒位列第15位。10月心灰意冷的她做出了一个痛苦的决定，告别国家队，回到青海海北的家中休息。在家期间，切阳什姐想过继续竞走还是早早放弃，每天吃不香、睡不好，过得非常纠结。后来切阳什姐经历了一次简洁的西藏旅行，这次旅行让她真正意义上重新找回自己，找到了内心的平静。

　　2014年10月，经历了长达一年没有训练没有比赛的生活后，切阳什姐回到国家队，开始为2015年的北京田径世锦赛备战。她说，她真的想重新开始。就这样那个倔强的切阳重新找到曾经的感觉。恢复训练五个月后，切阳什姐迎来了2015年全国竞走大奖赛北京站暨世锦赛选拔赛，并以1小时28分37秒的成绩获得第四名。但很遗憾，处在恢复期的切阳受起伏的状态影响错过了自己家门口的世锦赛。这让复出归来的切阳有些伤心，她说，当时我只能用刘翔所说的‘这只是一场游戏’安慰自己，而非那么紧张浮躁。

　　2016年，切阳什姐在全国奥运选拔赛上虽然没有发挥出自己应有的最佳状态，但今年6月国际田联竞走挑战赛葡萄牙站,切阳什姐以1小时27分52秒夺女子20公里冠军。这再一次证明了自己还是那个最棒的切阳，自然也为里约备战增添了十足的信心。

　　里约奥运会上，切阳的父亲看到女儿奋力冲过终点线，眼中强忍的泪水再也没有控制住，他对记者说：“切阳这丫头太不容易了，她永远是我们家人的骄傲！”