从家门口起跳，到2016年美国波特兰国际田联室内世锦赛夺冠，再到里约奥运会摘铜，董斌用了12年完成了一个梦想。12年训练，12年在外拼搏，12年苦苦等待，董斌完成了一名小兵到老将的逆袭。这兴奋来的突然，但这兴奋倍加艰辛。他说：“不甘心就拼到开心”。

　　董斌出生在湖南衡阳的一个普通家庭，第一次和体育沾边他是在襁褓中完成的，那时董爸正带着董斌在赶火车，凑巧在火车上董爸遇到了李宁，看到优秀运动员在火车上备受人们尊敬的那一刻，董爸也希望以后自己的孩子在体育方面有所成就。

　　剧情总是那么巧合，董斌的运动剧本真如董爸所愿。5岁运动能力就超强的他董斌在中学跳远出众被田径队选中，16岁那年，他离开衡阳前往长沙，开始了一个小兵的逐梦之旅。

　　踏跳、助跑...一次又一次的回环往复，跳远的节奏和其他运动项目一样，单调而乏味。从市运会、省运会、大运会，再到后来的国内大赛和星光璀璨的国际舞台，董斌的脚步扎实而又韧性十足。

　　2004年，董斌在长沙赢下了个人的第一金——湖南省运会金牌。随后，他的身影总是出现在国内和国际的各类比赛中，在国内田径锦标赛中他时有好的表现，表现稳定。但相比而言，在国际比赛中他的表现又总是那么戏份太重，成绩波动较大。亚运会失利、世锦赛落败也都曾让他一度职场失意，但又总是那般让他励志，让他学会在反思和总结中度过。

　　行百里者贵坚持、韧劲。终于，2016年在董斌先后在国内比赛中多次冲破17米后，随之在美国波特兰世界室内锦标赛中迎来高级对抗中，董斌用17米33完成了中国选手在室内世锦赛历史上的第三个冠军。刷新了他个人最好成绩。

　　而在里约奥运赛场，董斌在第一跳就跳出17米58的个人历史最好成绩，也创造了中国三级跳远在奥运史上的最佳战绩。