法制晚报讯（记者 张骜）为了自己的奥运冠军梦，于颂踏上了前往巴西的征途。
今天上午，中国柔道队第二批人员正式从北京出发，乘机前往巴西。相比于首批13人的阵容，本次出征的只有师徒二人，但是分量却丝毫不差。他们就是在女子78公斤以上级排名世界第一的于颂，以及她的教练程志山。
作为大器晚成的柔道一姐，于颂首次参加奥运会只有一个目标，那就是用金牌延续中国柔道女子大级别的优势传统。
踏上征途 师徒携手出征 期待重塑女队辉煌
今晨6点半，于颂师徒一行就从奥体运动员公寓乘车前往首都机场。尽管阵容稍显“薄弱”，但于颂刚抵达航站楼就被旅客们认了出来。
一身红白相间的中国奥运军团战袍，和“出众”的体格令她十分引人注目。“这是柔道队的吧？好像在电视上见过这个姑娘。”一名旅客说。
面对要求合影的旅客，于颂一一满足了大家的要求，随后按部就班地办理登机手续。看得出，尽管大赛在即，于颂的心态仍十分平稳。
见法制晚报记者前来送行，于颂笑着说：“时间有点太早了，上飞机再补补觉。”对于即将到来的奥运，于颂从不掩饰内心的向往：“我的信心非常足，必须足！这个级别的冠军以前都是中国队员拿的。所以我的目标、我的梦想就是拿奥运冠军。”
翻阅奥运历史可以看出，中国女子柔道队可谓不折不扣的金牌之师，曾涌现出孙福明、庄晓岩、冼东妹、佟文、杨秀丽等多名奥运冠军，在北京奥运会上更是创造连夺三枚金牌的辉煌。
但由于队伍新老更替出现问题，中国女子柔道队在伦敦奥运会上一金未得陷入低谷。因此，对即将出征里约的于颂来说，重塑中国女子柔道的辉煌，夺取里约奥运金牌就是她的唯一目标。
大器晚成 29岁初战奥运 每天交手10个陪练
作为一名地道的山东姑娘，于颂已经在柔道这条路上坚持了15年。如今已经29岁，并且结婚成家的她是一位当之无愧的“老将”。但在奥运会履历上，里约之行却是她的“初体验”。这对于2002年就进入国家队，却遭遇过诸多失败坎坷，直到里约奥运周期才迎来爆发的于颂来说尤为艰辛。
在去年的世界柔道锦标赛上以较大优势获胜，给于颂增加信心的同时，让她更加专注地投入到训练和备战当中。正如她自己所说：“奥运是我最初的梦想，也是一直以来的追求。现在状态终于慢慢出来了，我要抓住来之不易的机会。”
豪言壮语让人信心倍增，但真正的成绩和提高却要归功于日复一日的训练。对于于颂来说，训练远非“枯燥”可以形容。
一天之内，于颂的训练量大得惊人，10名陪练包括5名男陪练，轮流上场与于颂交手，模仿不同对手的不同技战术动作。于颂坦言：“自己练了一天下来，基本上没什么精神了。毕竟有些陪练是男队的队员，而且都是大级别的。虽然很消耗自己的体力，但是感觉自己每天都在进步。”
对此，于颂的教练程志山也表示：“每天的训练都很枯燥，而且强度比较大，都是针对一两个问题进行训练。在训练过程中，于颂要克服年龄大、伤病等问题。”
笑看风云 认清自身短板 夺冠要翻三座大山
对于自己的优势和劣势，于颂也有着非常清醒的认识。在她看来，自己力量相对较小，这是一个明显的短板，而且伤病也刚刚恢复，因此在比赛中需要格外注意。当然，多年的国际大赛经验则是于颂稳定发挥和临场应变的保障。
作为现世界排名第一，中国女子柔道的领军人物，于颂自然是里约争金的热门人选之一。但是想要如愿登上奥运冠军的领奖台，于颂的面前还横着三座“大山”。据教练程志山介绍，于颂的主要对手就是上届奥运会冠军古巴选手奥蒂兹、东道主巴西的阿尔特曼以及日本选手山部佳苗。
从近年的交手记录看，于颂保持了很高的胜率。“开赛前要做一些针对性的训练，多看对手的比赛录像，找出自己和对手的优缺点，从而进行技战术准备。要研究怎么发挥自己的优势、控制对手的长处，攻击她的短处。”于颂说。
对于未来，于颂也有着自己的打算，她表示，拼完里约奥运会后还想再拼一届全运会，而全运会后调整一下，准备要宝宝。
于颂透露，抵达里约后将做适应场地的训练，只要正常发挥，她很有希望出现在8月13日女子柔道78公斤以上级的金牌争夺战中，去实现自己多年的夙愿。文/记者 张骜
