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25岁的施廷懋2012年进入国家队，转年就搭档吴敏霞在巴塞罗那世锦赛上拿到了女子双人三米板的金牌。四年的时间里，大器晚成的施廷懋一步一个脚印，踏踏实实前进，尽管她本人极力否认“一姐之争”，但是在与何姿的较量当中，施廷懋几乎已经占据了上风。
早在2008年，17岁的施廷懋就拿到了全国锦标赛三米板项目的铜牌，转年又拿下了全国锦标赛女子一米板项目的铜牌。2010年的广州亚运会上，施廷懋拿到了女子双人三米板项目的金牌，随后又在三人三米板的比赛当中摘得了银牌。
2011年6月，施廷懋入选上海世锦赛女子一米板的参赛名单，成为了重庆历史上第一个个参加世锦赛跳水项目的选手。7月的世锦赛上，施廷懋以318.65分夺得冠军，成为第一位以地方队员身份夺得世锦赛金牌的中国跳水运动员。8月份的深圳大运会上，施廷懋以320.65分的夺得了女子一米板项目的金牌。
2012年10月，在全国跳水锦标赛中，施廷懋不仅夺得女子1米板和女子全能项目的冠军，而且收获女子3米板和女子双人3米板的两枚银牌，随后入选国家跳水队。2013年7月的世界游泳锦标赛跳水比赛当中，施廷懋与吴敏霞搭档拿到了女子双人三米板的金牌，随后又在8月份的全运会上拿到了女子个人全能的金牌，成为重庆历史上第一位拿到全运会金牌的选手。
2014年的仁川亚运会上，施廷懋拿到了女子双人三米板和女子单人一米板的金牌，成功入选2014CCTV年度体坛风云人物。2015年7月的世锦赛上，施廷懋搭档吴敏霞再度拿到了女子双人三米板的金牌，一米板拿到亚军之后，她有力压何姿拿到了女子单人三米板的金牌。2016年1月，施廷懋当选国际泳联年度最佳跳水女运动员。
今年的奥运会当中，施廷懋将双线作战，何姿则是只参加一项的比赛。对于外界盛传的一姐之争，何姿和施廷懋都极力否认，但是中国跳水队领队周继红则并不排斥这种竞争：“一个队伍里有竞争才能够走的更好更高更远，如果没有竞争的话这个队伍永远提高不了。我希望他们都能是最棒的，我也希望能在队伍里面有一姐，有一哥，有大腕儿。”
（Alse）
