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去年年底在佛山举行的亚洲水球锦标赛暨2016年里约奥运会资格赛上，中国队两次击败日本队，成功拿到了里约奥运会的入场券。随后，中国队的外籍主教练阿泽维多给球员们放了一个假，然后就开始了为里约奥运会进行的备战。
中国女子水球队选择在湖南郴州进行备战，她们选择的方法也很特别，那就是以赛代练。四月份的时候，中国女子水球队和湖南省男子水球队进行了一场性别大战，当天的比赛中，国家女队巾帼不让须眉，一次次迅猛的进攻和强悍的防守，一度让在力量和速度上占有绝对优势的湖南男队无所适从。虽然国家女队最终以7比10憾负湖南男队，但她们不屈不挠的顽强拼搏精神，赢得了现场观众的满堂喝彩。
谈到性别大战，中国女子水球队队员熊敦瀚表示：“跟男队的训练是一种提高，而且很兴奋，是一种非常好的体验。男队员在个人能力、技术、速度上都非常强，通过与男队对抗可以加强女队各方面的素质，在奥运会的赛场上变得更具优势。”熊敦瀚说，里约奥运会中国队的目标就是拿到奖牌。
中国女子水球队中方教练葛伟青介绍说，参加这次备战集训的国家女队共有18名队员，平均年龄22.7岁，是一支以老带新的队伍。之前她们和国内三支顶尖球队都打过比赛，并且一场比一场打得好，慢慢适应了强对抗、高速度处理球的方式：“这次集训是以男陪女练的方式迅速提高女子队的对抗能力。”中国女子水球队领队雷鸣表示，目前，中国女子水球队已进入到备战里约奥运会的冲刺阶段。
随后的六月份，中国女子水球队坐镇主场参加了国际泳联世界女子水球联赛总决赛，参加此次比赛的八支队伍当中，除了加拿大队都是获得了里约奥运会参赛资格的队伍，这也是她们在奥运会之前的最后一次国际大赛交锋，无疑也是各队磨合阵容、热身备战和研究对手的绝佳机会。
谈及奥运前景，国家体育总局游泳运动管理中心副主任原家玮表示：“我认为，如果中国队在奥运赛场上有出色的临场发挥，可能在成绩上会有所突破。”随后，中国队又飞赴美国和欧洲进行集训，7月下旬抵达巴西圣保罗的训练营进行最后的调整备战，8月上旬入住奥运村。
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